Move. Breath. Float.
Movimiento Consciente en Suspensión
El Método AeroFlow®
El Método AeroFlow® es una propuesta de movimiento consciente que utiliza el columpio aéreo como soporte para profundizar en la práctica del yoga. A través de la suspensión, logramos un equilibrio único entre fuerza, flexibilidad y libertad, permitiéndote explorar nuevas posibilidades fÃsicas con total seguridad y confianza.
Nuestras sesiones est án diseñadas para guiarte hacia un estado de inmersión total o "flow", donde la respiración y el movimiento se sincronizan de forma natural. Más allá de ejecutar posturas, buscamos que habites tu cuerpo plenamente, recuperando la curiosidad y el placer de moverte en un entorno profesional y acogedor.
CLASES DE YOGA PRIVADAS A DOMICILIO
Un espacio individual y personalizado para acompañarte de manera consciente, respetuosa y progresiva. Diseñamos cada sesión basándonos en tus objetivos, ya sea que busques profundizar en tu técnica, recuperarte de una lesión o simplemente disfrutar de una práctica balanceada en la comodidad de tu hogar.
CLASES AEROFLOW®
Encuentra tu práctica ideal. Nuestras clases de AeroFlow® están diseñadas para acompañarte en cada etapa de tu camino, adaptando la intensidad y el ritmo a lo que tu cuerpo necesita hoy.
Para comenzar desde una base segura y consciente. Una introducción progresiva al uso del columpio, sus apoyos y sus principales posibilidades de movimiento. En estas clases se exploran posturas fundamentales, movilidad, fortalecimiento, equilibrio, transiciones básicas e inversiones accesibles, aprendiendo a utilizar el columpio con confianza y autonomÃa. No se necesita experiencia previa en yoga ni en disciplinas aéreas. Ideal para: personas que comienzan, desean retomar después de una pausa o prefieren avanzar a un ritmo gradual.
AeroFlow® Fundamentos
Para profundizar, integrar y expandir la práctica. Una experiencia más dinámica que combina secuencias fluidas, transiciones de mayor complejidad, fuerza, movilidad, coordinación e inversiones. El nivel avanzado no se define solamente por realizar posturas más acrobáticas, sino por desarrollar mayor conciencia corporal, control, fluidez y autonomÃa dentro de la práctica. Ideal para: personas con experiencia previa en el columpio que dominan los fundamentos y desean explorar nuevos desafÃos.
AeroFlow® Intermedio–Avanzado
Un espacio para sostener, soltar y volver al cuerpo. Una práctica suave en la que el columpio se utiliza como soporte para favorecer la descarga corporal, la movilidad consciente, la respiración profunda y la relajación. Las posturas se sostienen con mayor tiempo y menor esfuerzo, creando un espacio de pausa que invita a disminuir el ritmo y recuperar el equilibrio. La sesión puede incorporar meditación, respiración consciente, relajación guiada o Yoga Nidra. Ideal para: personas que buscan una práctica tranquila, aliviar la sensación de tensión y cultivar descanso, presencia y bienestar.
AeroFlow® Restaurativo
Nuestras Experiencias
Talleres AeroFlow®
Experiencias para profundizar. Los talleres de AeroFlow® permiten explorar aspectos especÃficos de la práctica con más tiempo, intención y profundidad.
Cada experiencia puede enfocarse en inversiones, movilidad, aperturas, transiciones, secuencias creativas, relajación en suspensión o en la integración de AeroFlow® con otras disciplinas de bienestar.
También se realizan clases especiales y colaboraciones, como AeroFlow® & Sound Healing, encuentros temáticos y experiencias diseñadas para grupos privados, celebraciones, comunidades y espacios de bienestar.
Retiros AeroFlow®
Salir de la rutina para volver a ti.
Los retiros de AeroFlow® son experiencias inmersivas creadas para hacer una pausa, reconectar con la naturaleza y profundizar en la relación con el cuerpo y con una misma.
A través del yoga, el movimiento consciente, la meditación, la respiración, los espacios de reflexión y la vida en comunidad, cada retiro invita a disminuir el ruido externo y abrir espacio para la presencia, el descanso y la transformación.
Más que escapar de la vida cotidiana, un retiro es una oportunidad para regresar a ella con mayor claridad, conexión y sentido.
En esta sección podemos mostrar fotografÃas de los retiros anteriores en Chile y Costa Rica, además de anunciar las próximas experiencias.
Conoce a Catalina
Catalina Yánquez
Fundadora y creadora de AeroFlow®
Profesora de yoga E-RYT 500, formada en India y Nueva Zelanda, con un diploma de 1.200 horas y formación en distintas disciplinas de yoga, yoga sensible al trauma y movimiento en suspensión.
En 2015 creó AeroFlow®, integrando la profundidad del yoga con la libertad, el desafÃo y la expresión del movimiento aéreo.
Su enseñanza combina conocimiento técnico, sensibilidad y atención personalizada. A través del columpio, invita a desarrollar conciencia corporal, confianza y presencia, respetando los procesos individuales y dando espacio al juego y al disfrute.